l4/5椎間盤膨出l5/s1椎間盤左右？l4/5椎間盤膨出l5/s1椎間盤左右突出。剛拍片出來的結果嚴重與否需要怎麼治療
您好，如果沒有很嚴重的臨床症狀，可以加強鍛煉，如果症狀較重，需要手術治療。1、腹肌鍛煉：也就是仰臥起坐。每次做十個，每天三次2、交叉扭腰：兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。3、抱膝觸胸：處於仰臥位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。4、腰背肌鍛煉：處於平臥，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鐘，反復10下。
