主要症狀:腰椎間盤突出發病時間:2008年化驗檢查結果:腰椎間盤突出腰椎骨質增生
是不能的注意不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥於床先後做雙下肢交替抬舉雙下肢同時抬舉上半身後伸抬起身體兩端同時抬離於床等動作上述動作各十余次每日堅持30分鐘鍛煉.
