09年得了腰椎間盤突出症一直不敢勞累多數時間靜養

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多有按摩針灸理療推拿等中醫用辨症用藥的方法來治療本病的這是根據病人的身體情況和蹭情況經過四診八綱辨症開出的方藥經成藥效果要理想的多常用的中成藥腰痛寧常用的方子有頸腰骨康湯加減等用中醫辨症用藥治好後很少復發的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）強腰背部的保護同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）急性發作期盡量臥床休息疼痛期緩解後也要.注意適當休息不要過於勞累.以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰應該先蹲下拿到重物然後慢慢起身盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息疼痛期緩解後也要.注意適當休息不要過於勞累.以免加重疼痛.可以用腰痛寧丹鹿通督片治療的如果效果不很理想可以用頸腰骨康湯辨症加減用藥治療的用中醫辨症用藥治好後很少復發的.