腰椎間盤突出注意什麼

如果已經確診為腰椎間盤突出症，那麼患者平時就要注意不要久坐或者長久的保持站姿，尤其是久坐，對腰椎間盤的壓力是最大的。患者平時應該注意適當的腰部鍛煉，不要彎腰提重物，應下蹲，然後站起。在家最好選擇睡硬板床，平時選擇平臥，不要側躺。如果有時腰部不適，可以到藥店買一個護腰帶，可以起到一定的預防作用。關鍵是在於平時的保養。祝身體健康。