腰椎間盤突出症的鍛煉方法？腰椎間盤突出症的鍛煉方法都有哪些？
您好腰椎間盤突出主要症狀為腰痛彎腰干活後加重壓迫神經一側或雙側胯部大腿後側小腿外側放射性疼痛小腿發脹咳嗽噴嚏時加重屈體及臥床休息後疼能緩解重則腰椎側歪不能直腰甚至癱瘓急性期過後疼痛區域轉變為麻木個別患者肌肉萎縮吃藥打針消除不了炎症會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛當受涼勞累姿勢不正確時就易復發或加重;手術風險大恢復期長有並發症容易復發;可以采用中醫穴位外敷法可強筋健骨活血化瘀消腫止痛的功效不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化而且患者康復後不易復發.安全無副作用日常生活中應當注意勞逸結合姿勢正確避免久站久坐宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲.祝早日康復
