腰部疼痛，四五年之久，近期感覺腿部麻木，

基本信息：男  44歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰部疼痛，四五年之久，近期感覺腿部麻木，該怎麼自我治療

建議：這種情況可能是腰椎間盤突出，可以根痛平，腰痛寧 ，甲钴胺對症治療，注意休息，避免勞累。