腰椎間盤突出能爬山嗎？

您好!腰椎間盤突出能爬山嗎？稍微平緩的可以，但是不要爬那些比較陡峭的山峰，容易給腰部過大的壓力導致不適。如果現在又有疼痛的話，建議您暫時不要爬山，防止不適加重。平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。您好!腰椎間盤突出能爬山嗎？腰椎間盤的發生給很多人都帶來了不便，所以我們要在平時生活中時常注意做到預防，定期伸腰：長期伏案工作的人除保持正確的姿勢，減少腰椎間盤內的壓力，還應定期伸展腰部，緩解疲勞的肌肉。