腰椎間盤膨出的鍛煉方法
應該怎麼鍛煉
您好！腰椎間盤突出症主要是鍛煉腰背肌功能，增加脊柱的穩定性，從而有效防止疾病的發展。方法有五點式，三點式，一點式等具體做法請您網絡查詢，有圖片，我說的沒有圖片來的直觀
