病情描述及疑問：醫生們，你好。上年暑假不知道是不是快走拉傷，之後沒注意，後來感覺膝蓋不對勁。後來自己按著膝蓋的骨頭是痛的。到後來，因為荨麻疹的原因，去找了一個中醫看，醫生說我膝蓋麻痺，痛是因為體寒引起的。不知道是不是喝了他的藥，我的膝蓋骨頭不痛了，後來變了整個腳後跟麻痺。後來也有去骨科醫院看，一直不能看出問題。前幾天，家人帶我去看了個私人鐵打的，他說我髋關節有問題引起腳麻痺，而且說我有腰椎間盤突出的症狀。被他按了髋關節某個部位後，我的腰臀痛了好幾天，原來我的腰是不疼的。終於昨天我去了正骨醫院看，醫生說我有腰椎間盤突出症。可是他只負責看腰的，腳的問題還不清楚。你說我應該怎麼做？平時應該注意些什麼？我這個膝蓋已經有一年了！現在麻痺感加重。怕拖得久變嚴重，求醫生解答。而且我是畢業生最近精神壓力蠻大的。
建議：您好，根據你提供的情況，具有注意休息，避免勞累，可以口服活血止痛藥物治療。