您好，我女兒一個月前發現腰椎間盤突出和

基本信息：女  17歲

發病時間：最近一個月

病情描述及疑問：您好，我女兒一個月前發現腰椎間盤突出和彭出，很輕，還沒有壓迫神經。腰也不疼，這種情況能恢復並復位嗎

建議：這種情況的話說明椎間盤的退變，是由於平時長時間彎腰久坐等不良姿勢刺激引起的。可以適當通過葉飛或者拱橋式的鍛煉來恢復，平時一定要保護好腰椎避免長時間久坐等不良姿勢刺激。有輕微的膨出這是不可逆的，也不需要治療。