腰盤突出，應該怎麼治療呢？

基本信息：男  30歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰盤突出，應該怎麼治療呢？

補充說明：長期坐10幾個小時，有什麼好的建議

建議：你好，腰椎間盤突出的原因，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。可以選用鞋底為前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。 在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，更有利於取得更好的效果。