請建議個好的治療方案。

基本信息：女  53歲

病情描述及疑問：53歲，女，患腰椎間盤突出有兩年了，以前有頸椎病，每年都在七月到十月之間嚴重點，一開始是尾椎那兒痛，過段時間就到腿那兒了，久坐久站都不行，吃過中藥醫藥都沒得到緩解。

建議：您好，根據您的描述，腰間盤突出很難治療，吃藥也很難恢復，建議遵醫囑采用牽引，按摩，推拿，理療的方法治療。平時要多注意休息，不要長久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。