男，22歲三年前得了腰椎間盤突出近…

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：男，22歲 三年前 得了 腰椎間盤突出 近兩年沒犯了 三天前又開始疼了 有什麼修養方法

建議：你這個情況平時要使用板床不要受寒，而且一定不要過度勞累，平時還得加強腰背肌肌力訓練

病人追問：

你好醫生 就現在而言 有什麼做法可以緩解疼痛嘛？

• 回答追問：

  這個情況可以看采用針灸推拿處理，緩解疼痛，熱敷