腰椎間盤突出，幾年不痛了現在二次扭傷，

基本信息：男  30歲

病情描述及疑問：腰椎間盤突出，幾年不痛了現在二次扭傷，請問下醫生有什麼好的建議嗎？

檢查及治療情況：不見好轉，坐著不痛站起來痛，睡覺打翻身痛

建議：您好，很高興為您解答，從您的描述來看是腰部肌肉損傷，建議腰部適當活動，避免久站久坐，長期保持一個固定姿勢，局部熱敷，理療，口服活血化瘀類藥物，可以痊愈，最好到醫院做個腰椎ct檢查，祝您健康。