老年人上了年紀之後，容易患上各種骨科疾病，而股骨頭壞死就是比較典型的一種。這個病得了之後，將會使老年人的正常活動受到限制，危害也是非常大的，而且治療難度相當大，所以還是建議以預防為主。
預防股骨頭壞死有什麼注意事項
1.一定要加強髋部的自我保護意識。
2.走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3.在體育運動之前，要充分做好髋部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4.在扛、背重物時，要避免髋部扭傷，盡量不要干過重的活。
5.髋部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髋關節。
6.在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。
7.盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。
8.對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
9.因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
10.應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
預防股骨頭壞死就是養成好的生活習慣，要加強髋部保護意識，走路時要注意，運動之前，要先熱身，髋部受損之後沒有及時治療，避免吃激素類藥物，避免長期飲酒。只有做到這些，那麼才能更好地來預防股骨頭壞死。
