目前，得上股骨頭壞死的人是非常的多的，而白領一族也是這個病的高發人群，主要是因為白領們經常坐在辦公室裡，而且時間很長，同時坐姿也不是很正確，才導致出現這個病，那麼我們今天為了白領一族們介紹一些預防這個病的一些方法。
1、其實，得上這個病的人在白領一族中也是比較多見的，那麼建議白領們在辦公司工作的時候，一定要注意改正不正確的坐姿,做的時候要稍微後仰,靠在椅背上,做的椅子不能太低,避免壓迫到膝蓋以下部位.每伏案工作1小時,需起身活動5分鐘,或自己按摩放松,避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處於緊張狀態,造成勞損.2、顯示器的位置應該與眼睛在一個水平面上,這樣有利於坐姿的平衡.3、打字的時候鍵盤不要放得太遠,以手可以方便接觸的距離適宜.肘與兩肩要保持水平,肘部不要低於桌面.
專家們提示，白領人員一定要注意這個疾病，特別是股骨頭壞死的預防，上面對白領們要怎樣預防這個病已經給與了一些介紹，希望可以給您一些幫助，另外，要是您對這個病在預防或是其它的知識上還有想要知道的事情，可以咨詢專家們，相信一定可以知道答案的，祝早日康復。
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