股骨頭壞死的預防辦法有哪些

概 述

股骨頭壞死可謂是一種最為嚴重的骨科疾病，尤其對於中老年人來說，很多人都是談其色變，足以證明該病的惡劣性。我外公就曾經患過該疾病。整日躺臥在床，疼痛難忍。最後將他送到醫院時，治療了很長時間都不見起色，而且治療方式也給他帶來了很大痛苦。雖然最後還是將病治愈了，但在身心兩方面都給他造成了很大的負面影響，整個人又蒼老了很多。因此，下面就將給大家介紹一些預防股骨頭壞死的方法。

步驟/方法：

1首先，一定要加強髋部的自我保護意識。如走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。另外，一定要改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

2另外，對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。還應當適當運動，有利於其恢復。

3保持良好的生活習慣。飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果。平日裡要增加外出活動兩，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

注意事項：

最後要提醒一些特定職業的朋友們，如高空工作人員、深水潛水員、打字員等，由於工作的特殊性，這類人群更應該加強防范意識，防止股骨頭壞死的發生。