股骨頭壞死患者怎樣減少負重

概 述

現在很好老年人都容易患有一些股骨頭壞死，我爸爸半年前也患有股骨頭壞死，以前他身體一直很好，經常去農村參加一些勞動，自從患有這病後，現在整個人都顯得有些無力，很容易疲勞，比較少外出走動了，一是走路多了累，二來也怕會增加負重，他也一直比較擔心這病會發作，聽醫生說預防股骨頭壞死就得減少負重，到底該怎樣來減少一些負重呢，

步驟/方法：

1很多患有股骨頭壞死患者，因為怕身體負重過高會引發病情加重，往往活動的少，我有一個朋友也是這樣，因為怕增加負重，平時都是躺在家裡休息的多，加上營養吃的好，身體就變得有些肥胖了，當時他自己也沒有在意，可卻發現病情發作的比較頻頻，所以說體重增加也不好，首先就得不讓自己變得肥胖，

2有些患有股骨頭壞死病人人，因為壞死范圍小，或者是在醫院治療好了，往往沒有做好預防，以為只要不做太劇烈的運動就沒事，在家頻頻的行走，其實這個時候短距離行走，我們就可以使用手杖和拐杖來減少負重，如果要外出走路久的話也可以用輪椅和三輪車，

3股骨頭壞死患者在平時吃一些肥甘厚味的食物也不好，。在平時日常飲食中要注意增加鈣的攝入量，可以在每天早晨服用一杯鮮奶，多喝些骨頭湯，平時可以臥床休息，適當的做一些康復鍛煉，一定要根據自己的身體來做，不要過量哦，這樣對身體恢復起來更快

注意事項：

患有股骨頭壞死患者，在平時一定要注意，像跑跳這樣的劇烈活動是不可以進行的，日常飲食多吃些含鈣高的食物，及時治療適當鍛煉相信每個病人都能很快好起來