骨質增生是現在很多老年人都會患的一種疾病，這種疾病發生以後治療起來不是一天兩天就可以康復的，那麼，老年人骨質增生吃什麼食物比較好呢?下面我們就跟隨我們的專家一起去了解一下這方面的知識吧。
1、患有骨質增生的患者在日常生活中應注意多吃一些含鈣和維生素D高的食物，比如甘藍、粟子、蚌類、海帶、燕麥等，這類食物的攝入可以給患者的身體補充充足的鈣質，進而有助於患者身體的康復，患者可以引以為鑒。
2、骨質增生這種疾病發生以後患者應多吃一些蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等食物，這類食物的攝入可以給患者的身體補充多種維生素和礦物質，骨質增生患者在恢復的過程中多吃這類食物是很有好處的。
3、對於患有骨質增生的老年人來說，在日常生活中還應多吃一些富含抗氧化劑的食物，像芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等食物都是非常適合骨質增生患者日常食用的，這類食物的攝入對於這種疾病的治療和緩解都是很有幫助的。
4、骨質增生患者平時多吃一些新鮮的水果蔬菜也是有助於身體的恢復的，這類食物的營養價值是非常高的，不僅可以給患者的身體補充多種營養物質，而且還有潤腸通便的作用，患者多吃這類食物是有利於身體的恢復的。
通過本篇文章的閱讀，我們了解到了老年骨質增生患者該如何進行日常飲食的問題，相信這些知識對於廣大中老年患者朋友來說，肯定會有一定的幫助作用，只要患者朋友按照醫生要求的方法去進行正常飲食，肯定能夠有效緩解骨質增生的症狀，希望大家在日常生活當中多加預防，一旦得了這樣的疾病，爭取能夠早日恢復健康。
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