股骨頭塌陷要注意哪些事項

概 述

股骨頭塌陷這種毛病多半是因為股骨頭壞死導致的，所以說股骨頭塌陷病人需要注意的問題同時也是股骨頭壞死病人需要注意的。在飲食方面，股骨頭塌陷的病人最好多吃一些鈣磷比值比較適中的食物，奶制品的鈣磷比值比較適中，股骨頭塌陷的人不妨多吃一點，並且奶制品當中還含有豐富的蛋白質以及乳糖成分，對於身體營養補充有益。股骨頭塌陷的病人每天不妨喝兩杯牛奶，這樣能夠滿足人一天的鈣的需求。

步驟/方法：

1有一些老年人可能出現了股骨頭塌陷這種毛病，這個時候身體可能鈣流失非常多，此時補充鈣就非常重要，老年人可以每天適當多喝牛奶或者是多吃其他奶制品。並且積極補鈣有利於股骨頭塌陷的恢復和治療。

2當然人提職僅僅通過食用奶制品補鈣效果還是有限的，最好在食用奶制品的時候每天多曬曬太陽，一個人如果每天上一個小時的太陽，則身體對於鈣的吸收效率會更。除了食用乳制品之外，還可以和骨頭湯。

3喝骨頭湯有利於補充鈣質，特別是在炖骨頭湯的時候可以適當向裡面加一點醋，這樣骨頭裡面的礦物質以及鈣成分更容易的溶解在骨頭湯當中，並且以鈣離子的形式存在，喝這種骨頭湯更有利於補鈣。

注意事項：

股骨頭塌陷的人平時應當也是清淡，主食應當以面米以及五谷雜糧為食品，可以多種食物搭配著吃，副食方面應當多注意含鈣量高的食物多吃，比如牛奶、蝦皮以及豆類食物。