日常生活中怎麼預防股骨頭壞死

概 述

得了股骨頭壞死很難受，整天的疼痛，甚至有的小不了床，而且得上了就很難治愈，有的都是小輩子都治不了的病，那麼我們怎麼能在日常生活中預防這個病呢，小編今天在這裡和大家講一講吧

步驟/方法：

1首先一定要注意平時的自我保護，尤其是走路的時候更要小心，千萬不要被什麼東西絆倒，因為你或許摔一下不注意，或許就把哪塊骨頭摔壞了不知道，時間長了就壞死了。

2還有的就是尤其是老年人，想保持一個好體格，每天早上五六點鐘就起床晨練的，晨練的時候運動量一定要適中，千萬不能太大了，以免傷害到你的骨組織，造成股骨頭壞死

3還有就是尤其是在重工業基地，例如北方，工人上班需要扛背重物，這個也一定要量力而行，千萬不要干不了還硬是干，不然時間長髋部受傷了就麻煩了，就得股骨頭壞死了。

注意事項：

希望我的以上建議可以幫助到您，祝您身體健康，生活愉快