對於骨密度降低的預防和保養

概 述

每個年齡在35歲或35歲以上的女性和年齡在60歲以上的男性都應該進行骨質密度檢查，通過檢查，可以了解是否存在骨質疏松。如果骨質密度檢查提示存在骨質流失，那麼應該接受針對骨質疏松症的治療，並於一年後復查骨質密度以查看治療措施是否發揮作用。

步驟/方法：

1婦女在30歲以後應該每年都接受一次體重測量，如果查得因脊髓骨質的減少而導致體重減輕，那麼就暗示有患骨質疏松的可能性。

2最常見的治療骨質疏松症的醫學方法是補充雌激素和鈣鹽。但是，無論如何，這些治療方法通常並不能產生最佳的效果，可以通過飲用蘋果酒醋來增加藥物的作用。

3無論如何，如果某人已經被診斷患有嚴重的骨質疏松症或者具有患骨質疏松症的高危因素，那麼雌激素、雙磷鹽和保護骨質的治療措施是必須的。危險因素包括近親患有骨質疏松症者，體質瘦弱，不常鍛煉，吸煙，常服用抗酸劑、利尿劑和安眠藥或者可的松等藥物。