股骨頭壞死如何自我治療？

概 述

股骨頭壞死的治療不是一朝一夕的事，特別是對於病情較嚴重者，多了解一些日常生活中股骨頭壞死的自我治療方法，對於此病治療是很有幫助的。我之前的此病時，醫生就給了我一些自我治療的方法，今天我就把這些方法分享給大家，希望對你們有所幫助。

步驟/方法：

1一定要有一個好的心態，樹立治療疾病的信心，學會情緒轉換，多做自己喜歡的事情，防止因心情煩躁而導致病情加重

2飲食上也是要引起注意的，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃，適當控制飲食，不要是身體過胖，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等都會對股骨頭壞死起到一定的預防作用

3適當的減輕平時的疲勞度，多休息，避免患肢負重，從而可以減輕或者避免股骨頭的塌陷，此外不負重的前提下，對改善局部循環，減少骨細胞活躍，減少脫鈣，增強下肢肌力，重塑髋關節間隙，增大髋關節活動度數都有很好的幫助

注意事項：

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動；注意保暖、避免寒冷刺激