我去年十一出的車禍，把股骨頭撞碎了四分

基本信息：男  24歲

病情描述及疑問：我去年十一出的車禍，把股骨頭撞碎了四分之三，醫生給穿的釘，現在一年多了，腿動彈不對還是疼，而且蹲著特費勁，請問醫生我該如何鍛煉呢？

建議：問題分析：你好，像你敘述的這種情況，很容易導致股骨頭壞死，因為股骨頭碎裂，局部形成淤血阻絡，影響血液循環，就會發生活動後疼痛情況意見建議：建議你積極拍片檢查一下，有些已經發生壞死了，必要時及時手術置換。如果沒有壞死，采取針灸，溫熱理療配合中醫中藥調理，效果比較好。平時注意休息，注意髋部保溫，飲食清淡，低鹽低脂。