健康咨詢描述： 2009年11月15日因拎水導致腰部錯位，後經治療已經治愈，但腰痛症狀存在，經治療後症狀減輕。2010年11月腰痛症狀再次明顯，本以為是因工作需長期久坐和長期加班所致，經醫院CT後發現是L5-S1間盤後突出
化驗、檢查結果： L5-S1間盤後突出
曾經的治療情況和效果： 經省二院醫生提供藥物和漢磁灸貼，用藥後疼痛減輕，但停藥後症狀再次明顯
想得到怎樣的幫助：用藥或者其他非手術性治療，症狀減輕好轉至恢復。
病情分析：
你好：你的情況建議你可以選擇針灸推拿、牽引、理療、藥物活血化瘀（如舒筋丸或者小活絡丹）配合自己的功能鍛煉治療。
指導意見：
自己平時也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不負重，不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不做矮板凳、不勞累、不著涼。自己也可以多鍛煉，如反復搓腰、飛燕式鍛煉，倒走鍛煉等。另外還有一種簡單方便的鍛煉方法。你可以立正，然後雙手叉腰，然後盡量將一條腿後伸，如此反復，每天最少50次
