健康咨詢描述：
患者性別:
患者年齡:
問題描述:
可臥床休息,佩戴頸圍,如果嚴重影響到生活,可微創手術治療,具有痛苦小,恢復快,安全,且適合高齡患者等優點.
可以配合采取以下措施 ：
1.選用荞麥的枕芯.睡眠時枕頭不要過高.
2.用熱敷治療.用熱水袋一個 ,裝上 40℃~ 50℃熱水 ,放在頸後部熱敷 10~ 20分鐘 ,每日 2次 ,可起到活血化瘀的作用.
3.按摩頸部.由患者或其家屬用手掌小魚際在頸部揉按 5~ 15分鐘 ,再捶捏患處 1~ 2分鐘 ,每日做 2次.
4.注意小休調節.長時間伏案工作的人 ,每半小時後應休息 10~ 20分鐘 ,並作仰頭遠視,消除疲勞.
5.堅持做頸部操.每日早晚做頸部操一次 ,先做後仰 10~ 20次 ,再做左,右側屈10~ 20次.
如需詳細咨詢,可進入我的診室.祝早日康復.
