股骨頭壞死，大家都知道，它是一種比較麻煩的疾病，治療過程也比較緩慢，發現患有股骨頭壞死的患者，只有抓緊治療才能得到好的效果，而且股骨頭壞死的治療與發現的時期是有關系的，發現的越早治療效果越好。股骨頭壞死危害多多，這就要求大家要提高對它的預防，今天，十招，教你避開股骨頭壞死，看小編給您演示。
十種方法有效避免患上股骨頭壞死：
1、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
2、在扛、背重物時，要避免髋部扭傷，盡量不要干過重的活。
3、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。
4、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
5、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
6、一定要加強髋部的自我保護意識。
7、在體育運動之前，要充分做好髋部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
8、髋部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髋關節。
9、盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。
10、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
預防股骨頭壞死的方法，小編已經給大伙兒演示了十招。這裡，專家提醒患者：最好是按照專家的介紹做起，這樣才有利於預防股骨頭壞死。一旦股骨頭壞死發生了，就要馬上到醫院進行診治，不要自己盲目的治療。
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