股骨頭壞死怎麼預防呢?生活中總是存在大大小小的疾病，給我們帶來非常多的傷害，股骨頭壞死疾病的發生，讓患者的身體受到嚴重的影響，也因此影響了患者的正常的生活，所以平時我們一定要注意多多的預防股骨頭壞死疾病，下面我們就一起了解一下股骨頭壞死怎麼預防吧!
一、體重過重的話，那麼我們的骨骼就會承受非常大的壓力，就有可能導致股骨頭壞死疾病的發生，所以我們要積極的控制體重，體重是引起股骨頭壞死的一個病因，針對於此患者們也可進行有效的預防。要避免髋部受力過重，減少髋部損傷的幾率，以免造成股骨頭因負重被壓扁或變形，因此控制飲食也是非常有必要的。
二、還有就是適當的體育鍛煉是非常的好的，可以鍛煉我們的骨骼的韌性，也能夠增強我們的免疫能力。在日常生活當中，大家要經常性的做一些體育鍛煉，這對強身健體，防止股骨頭壞死等疾病的發生有很大的好處。鍛煉之前做好髋部預熱活動，增加關節靈活度，減少損傷。
三、良好的生活習慣也是非常的重要的，注意平時的坐姿睡姿和站姿，注意不要用力過猛，避免產生股骨頭壞死。養成良好的生活習慣，糾正不良的坐姿、站姿，適當對腰部進行鍛煉也可預防股骨頭壞死，例如做些扭轉腰部的動作，用力不宜過猛。
四、酒精能使人體內脂代謝失常，增加血液中的脂蛋白，引發血液粘稠度增高和血管硬化，導致股骨頭的微血管血流發生障礙，所以應避免長期飲酒。
五、外傷也是引起股骨頭壞死的關鍵因素之一，髋部受傷後要及時治療，避免過度的活動量，減少對髋關節的反復摩擦。
六、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
七、對職業因素如深水潛水員，高空飛行員，高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
股骨頭壞死怎麼預防呢?對於預防股骨頭壞死疾病，患者需要多留意生活中的細節，因為有很多的細節都能夠引起股骨頭壞死疾病的發生，也希望患者都可以重視股骨頭壞死疾病。了解之後，就積極的做好預防的准備，祝您生活愉快!
