關節炎是中老年人的常見病症，除了關節的疼痛外，還可能會引起功能障礙、畸形、致殘，嚴重威脅患者身體健康，因而提早做好防治是很必要的。那麼吃什麼能預防關節炎呢?
具體措施可以參考以下幾點：
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹饪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
通過上述講解，希望對患者做好疾病的防治有所幫助。同時需要注意的是，關節炎的危害極大，為避免病情惡化，一旦患病，需早發現早治療。
