對於關節炎大家都比較的熟悉了，因為這是一種常見的病症了。關節炎是一種緩慢的疾病，是人們沒有好習慣而一點點積累而成。要想預防好關節炎，就要在生活中保持良好的習慣了。那麼，該怎樣預防關節炎呢，下面來看看專家們是怎麼說的吧。
1、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
3、預防和控制感染。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的，有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
4、保持正常的心理狀態。有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。
5、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。
怎樣預防關節炎，專家已經告訴我們了。所以要在天氣變化時減輕保暖，要加強身體的鍛煉，更要有好的心情，這些都是對預防關節炎非常重要的環節。大家可以通過本網了解更多的有關關節炎的知識，希望對您有所幫助。
