相信大家對於關節炎並不陌生，該病的危害特別的大，當我們患上該病以後，就會出現很多的症狀，嚴重的危害著身體建康，需要引起我們的關注，下面讓我們一起來了解一下該病的預防措施有哪些，希望可以給您帶來幫助：
1、合理營養：
在關節軟骨中有很多不同的生理物質進行著新陳代謝。骨關節炎患者必須保持均衡飲食，吸取足夠的營養，使關節營養達到均衡，這就屬於關節炎的預防方法。
2、有益的食物：
富含生物類黃酮的水果如櫻桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的漿果或有核水果;這也是關節炎的預防措施。
3、合理起居：
居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經常洗曬，床鋪不能安放在風口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關節以上為好，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢，這種關節炎的預防較為重要。
以上介紹了三種預防關節炎的方法，而且每一種方法都是非常容易做到了，在生活中我們一定要多多學習相關的知識，要做好預防關節炎的工作，這樣才能讓我們遠離疾病的困擾，該病發生以後的危害很大，需要及時治療。
