關節炎是生活中一種常見的疾病，如果在潮濕的環境中生活過長的時間就容易患上關節炎，患者在患了關節炎之後，常常會出現關節疼痛，還會出現關節處的腫脹，關節腫脹之後關節活動就不是那麼靈活了，對我們生活會造成很大的不便，那麼關節炎在飲食方面該怎麼選擇需要注意哪些呢?
關節炎患者的飲食方法
一：對於關節炎的患者，平時可以多吃一點抗氧化能力強的食物。生活中很多食物都具有抗氧化性，比如說藕片、油菜、大蒜等，平時可以多吃一些這類食物，然後平時還應多吃一點蔬菜，對關節炎的康復是有好處的，但是肉食就要少吃。
二：關節炎患者在水果方面的選擇也是有要求的。患了關節炎的患者平時可以多吃一點橘子、勵志、葡萄、棗子等水果，然後還可以多吃一點核桃，除了水果，平時要多喝牛奶，牛奶中含有很多的營養成分，多喝牛奶可以補充蛋白質和鈣元素，對關節炎有好處哦。
三：關節炎患者要少吃高脂肪和甜食，如果患了關節炎還經常吃高脂肪和甜食就容易引起病情的加重，所以平時要少吃糖，少吃巧克力等甜品，除了這個，還要少吃一點油膩的食物，關節炎患者在吃了油膩的食物之後就容易引起代謝失調，會對我們關節產生刺激，加重病情。
四：海鮮也是需要少吃的。比如說龍蝦、大閘蟹、海帶等等，之所要吃少吃，是因為海產品食物含有一種叫做血尿酸的元素，如果我們吃了，就容易在身體當中形成尿酸結晶，這種尿酸結晶對關節炎患者是有害的，所以一定不要吃海鮮等海產品。
綜上所述，對於關節炎患者來說，平時的飲食還是需要講究的，該吃的吃，不該吃的就不要吃，比如說可以多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪高糖類的食物，如果所處的生活環境比較潮濕，那麼就一定要遠離，盡量在干燥的環境，對關節炎的康復是有好處的。
