膝關節炎的預防！骨科醫院的臨床實踐：如何對待這種疾病呢？今天，我們請來了骨科醫院的專家進行細致的闡述。
1、膝關節炎的預防應注意飲食，要多吃含蛋白質、鈣質的食物，因為充足的蛋白質能生長出軟骨及關節的潤滑液，促進關節的新陳代謝，減輕關節炎的症狀。
2、要注意避免長時間下蹲動作，因為下蹲時膝關節的負重是平時的三倍以上，女性最好不要經常穿高跟鞋，避免對膝關節造成大的沖擊力，導致關節發生磨損。
3、參加體育鍛煉前要有准備活動，讓膝關節充分活動再開始運動。防止過度牽拉膝關節;以免造成膝關節的損傷。這也屬於膝關節炎的預防方法。
膝關節炎的預防！骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療，只要有信心，相信會有個比較理想的治療結果的。
