風濕性關節炎的發生因素和氣候變化有著密切的關系，平時大家要及時的關注天氣變化及時的增減衣服，生活中大家要多關注生存環境衛生情況，不再陰冷潮濕的地方長待，那麼，生活中有哪些針對風濕性關節炎的保健方式？
1、風濕活躍、關節紅腫熱痛時，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。 風濕性關節炎藥膳在臨床治療過程中 ，辯證施食，風寒濕痺應祛風除濕、溫經通絡多食如黑大豆、蔥、姜、胡椒、黃鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等，慎食滋膩礙濕食物 如豬脂、蟹肉等。
2、濕熱痺者食有助於清熱除濕宣痺的食物，如豆芽、赤小豆、蓮子、平菇、冬瓜、絲瓜、苡米、綠豆等，忌食辛辣溫燥之品 ，如：蔥姜、胡椒、牛羊肉等。食物在給人體提供營養的同時，如果烹饪得當，又起到治療疾病的作用，即食療作用。
3、凡用於食療的食品，一般不應采用炸、烤、熬、爆等烹調方法，以防止其有效成分過多地被破壞。或使其性質發生改變而 失去食品對疾病應有的作用。食療食品應該采用蒸、炖、煮、煲湯等方法。進行食療應少量多餐，細水長流，不可一次食用過多 ，以免損傷脾胃功能。
風濕性關節炎預防工作，遠離風濕骨痛。
1、加強鍛煉，增強體質。俗話說，生命在於運動，經常參加一些體育鍛煉，比如練氣功、打太極拳、跳保健體操、做廣播體操、散步等，對身體大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體肯定會強壯，所以抗病能力強，很少患病，最重要的是其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。我們在一年四季都要注意防寒保暖、不要淋雨和受潮，尤其是關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要隨性貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，更要注意保暖。
3、注意勞逸結合。懂得休息的人才會有健康的身體，生活有規律，勞逸結合是強身保健的主要措施。據調查，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本得到控制，處於疾病恢復期，往往會由於勞累而重新加重或復發，所以要多注意休息，參加活動要適度。
4、保持正常的心理狀態。據臨床調查發現，有些患者是由於長期受到一定的外界刺激導致心情壓抑從而引發風濕性關節炎的發生;而在患了該病之後，情緒的波動又會使病情加重。這些都提示心理因素對本病有一定的影響。保持正常的心理狀態，對維持身體的正常免疫功能是很重要的。
5、預防和控制感染。臨床發現有些病人在患了扁桃體炎、咽喉炎、齲齒等各種感染性疾病之後而發生的風濕性關節炎。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病毒也是重要的。
溫馨提示：風濕性關節炎，在生活中也被人們稱為風濕骨痛疾病，這種疾病的發生會給患者帶來非常嚴重的折磨，由於長期受到風寒濕邪侵襲，導致了骨關節發生炎症，特別是在陰暗潮濕的時候病情就會發生，使患者心理上也會造成非常嚴重的創傷。
