關於脊椎疼痛

男 | 25歲

健康咨詢描述： 我是一個新聞工作者，平時要經常地外出采訪，有時候還要扛著攝像機然後回來以後還要編新聞，長時間的工作以後我的脊柱就特別的疼，現在已經酸疼的不行了，晚上睡覺的時候腰也不舒服沒去醫院沒去醫院

醫生回復區

      人如果長時間坐位，就會出現腰背疼痛的症狀，這是正常現象，而長此以往將會導致慢性勞損，形成功能性腰背痛。因此關鍵是要注意勞動保護，坐位超過一小時，即應起立活動，做脊柱的背伸運動（即向前挺腰），平時注意進行腰背肌功能鍛煉。如果已導致了腰肌勞損，則應平臥硬板床休息，行腰部熱敷理療，可很快緩解症狀。