想要健康的生活就要懂得健康的飲食習慣，尤其是身體較弱的人更應該懂得合理的飲食調理，那麼關節炎患者在飲食這一方面應該需要注意些什麼呢，如何做好這方面的護理呢，下面我們就來對關節炎的飲食護理進行一下介紹。
1、關節炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。
2、因為偏鹹的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。
3、專家還特別提醒，飯後半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利於鈣的吸收。
4、經我國一些專家測定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等;
5、水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
風濕性關節炎的保健：
1：保持正常的心理狀態：有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
2：飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
3：冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往後作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣後，雙手向上、向外伸展，然後再緩緩放下。
4：身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
5：及時治療鏈球菌感染:常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎、淋巴結炎、中耳炎、鼻窦炎、皮膚丹毒或膿疱疹，還有猩紅熱等。一旦發生這些疾病要及時應有有效抗生素治療 療程約7~10天。
關節炎的飲食護理就是教給大家如何進行選擇性的飲食，哪些食物可以幫助到患者就是適合自己的，雖然說飲食文化比較的復雜，但是只要記住上述的幾個關鍵點還是非常有利於患者進行好關節炎的恢復，堅持下去對身體很有幫助。
