我們在生活中一定要注意骨關節炎，越來越多的人會因為關節炎感覺到肢體疼痛，很嚴重的影響到了患者的生活，平時大家需要注意固性關節炎的護理，科學進行飲食，平時大家需要注意搞好個人衛生，而且要注意調理方法，有效的保健，骨關節炎的護理都有哪些？
骨性關節炎的護理措施有哪些
1、生活護理。患者居住的環境一定要清潔，物品要放到容易取到的地方，日常吃飯用的桌子椅子洗澡用的浴缸等設施要適合患者的使用。可口的食物，有規律的室內、室外活動以及有益的文化娛樂都會減輕病人的病痛。
2、精神方面。關節炎的患者，往往會因為身體病情影響自己的學習、工作包括家庭生活，從而帶來很多的負面的問題，這時需要患者家人的理解、體貼及幫助，從而增加戰勝病的勇氣和信心。同時患者也要保持一個健康快樂的心態，相信自己一定能夠戰勝病魔，只有這樣你才能有一個好心情，從而減少病痛帶來的痛苦。
3、運動鍛煉：不要過多的勞累，過大的工作量、過大的壓力以及過重的體力勞動都有可能加重患者的病情。 要多做一些運動，可以多上一些樓梯。雙手扶著牆，做一些蹬腿的動作。
4、飲食方面：飲食要節制。患者在吃飯的時候，要注意定時定量的原則，千萬不要因為自己要補充營養的情況而暴飲暴食，這樣會增加腸胃的負擔，給消化系統帶來傷害。在我們平時的生活中，患者要多吃鈣物質和維生素D的充足食品，不要過多的挑食。多吃蝦皮、雞蛋、牛奶、牛肉、魚肉等含有豐富蛋白質以及鈣等營養的食物。
5、禁食方面：患者一定不可以過多喝酒，抽煙，這樣不及影響患者的病情，同時也會影響身體其他方面的健康，帶來跟多的疾病。要注意天氣的變化，注意保暖，不要經常感冒。人們要選擇一個干淨，干燥的環境，對於潮濕的環境我們應當遠離，不管是老人小孩兒都應該遠離潮濕的環境。
希望大家綜合進行調理。關節炎這種疾病的發病幾率很高，而且會嚴重的危害到患者的生活，平時大家需要注意年齡，肥胖創傷炎症，一定要注意積極的進行調理，這樣才能避免造成疾病嚴重，希望大家避免長時間的坐著，而且不要長時間的穿高跟鞋。
