骨關節炎是常見的一種疾病，造成關節疼痛，而且還會導致關節畸形，影響到關節的功能，會造成紅腫，所以大家需要注意這種疾病的發生，有效的進行預防，那麼，骨關節炎的常見預防方法是什麼？大家需盡早認識。
骨關節炎高發人群更要積極預防
一、老年人發病率高：骨關節炎的發病率與年齡密切相關。
二、女性患者多，特別是在絕經後;在45～55歲的人群中，男女發病頻率相當，而到55歲以後則女性患者明顯居多，總體上說女性患骨關節炎的幾率是男性的兩倍。
三、肥胖者易患骨關節炎：流行病學研究發現，肥胖對膝關節骨關節炎的發生有一定的影響。除肥胖而引起的機械性因素外，還與肥胖的全身代謝因素有關。膝關節承受的應力及方向取決於肢體的力線、體形、肌肉力量及其相互作用。肥胖女性膝關節骨性關節炎的發病率是正常體重女性的4倍。此外，肥胖時脂肪的分布與骨關節炎的發生有相關性，即腰部脂肪多的病人易患髋、膝關節骨性關節炎，而髋部、大腿的脂肪卻很少引起骨關節炎。
四、種族因素也會引起骨關節炎的發病，西方人髋關節骨關節炎的發生率高，而東方人膝關節骨性關節炎的發生率高。
根據不同的類型
1、風濕性關節炎為風濕熱的表現之一，多見於成年人，常發生於膝、肩、肘、腕等大關節，發病多在上呼吸道感染之後，出現游走性關節痛、腫及發熱和其它風濕熱的表現。
2、類風濕性關節炎的症狀，多見於青壯年，起病緩慢，常發生於手足小關節及骶髂部，並逐漸累及全身關節。初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。
3、外傷性關節炎的症狀，多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺，表現為患病關節腫、痛及運動障礙，易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節，運動員及青壯年中多見。
4、骨性關節炎是一種最常見的關節病變，是主要的關節炎的症狀之一，骨關節炎的名稱極多，如肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病，國內統一使用骨關節炎。其患病率隨著年齡而增加，女性比男性多發。
溫馨提示，希望老年人注意這種疾病的發展，尤其是45歲以上的人群，更年期的女性更容易出現這種疾病，大家應該注意這種疾病的調理方法，要注意多休息，有效的擺脫疾病折磨，同時也要注意保健事項，合理的飲食增強體質。
