生活中有很多的人都會感覺到骨關節疼痛，嚴重的影響到了患者的生活，這有可能是因為骨關節炎造成的疾病，大家生活中應該注意這種疾病的發生，而且要注意些事項，合理的飲食，平時生活中也要做到生活規律，那麼，骨關節炎的常見注意事項都有哪些呢？
骨關節炎應該注意什麼
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麸、燕麥麸等。
6、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
7、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹饪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。
8、生活要規律，飲食要適度，大便不宜干結。
導致骨關節炎的因素
(一)細菌因素:
類風濕性關節炎原因在實驗研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖(peptidoglycan)可能為RA發病的一個持續的刺激原A組鏈球菌長期存在於體內成為持續的抗原刺激機體產生抗體發生免疫病理損傷而致病支原體所制造的關節炎動物模型與人的RA相似但不產生人的RA所特有的類風濕因子(RF)在RA病人的關節液和滑膜組織中從未發現過細菌或菌體抗原物質提示細菌可能與RA的起病有關但缺乏直接證據，所以類風濕性關節炎原因也不是很明確。
(二)病毒因素:
RA與病毒特別是EB病毒的關系是國內外學者注意的問題之一研究表明EB病毒感染所致的關節炎與RA不同RA病人對EB病毒比正常人有強烈的反應性在RA病人血清和滑膜液中出現持續高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗體但到目前為止在RA病人血清中一直未發現EB病毒核抗原或殼體抗原抗體，這可是類風濕性關節炎原因之一。
(三)遺傳因素:
本病在某些家族中發病率較 高在人群調查中發現人類白細胞抗原(HLA)-DR4與RF陽性患者有關HLA研究發現DW4與RA的發病有關患者中70%HLA-DW4陽性患者具有該點的易感基因因此遺傳可能在發病中起重要作用，這是造成類風濕性關節炎原因的重要因素。
希望大家注意骨關節炎的發展，一定要注意自己的合理飲食方式，而且要注意維生素的攝入，平時生活中應該少吃一些刺激性的食物，要注意自己的身心變化，有效地進行調解疾病，平時生活中也要注意合理的休息，以免帶來更多痛苦。
