關節炎作為骨科疾病中的多發疾病，對患者關節部位造成的影響極其大，因此了解關節炎的預防措施就可以幫助大家盡量避免關節炎，那麼應該怎麼預防關節炎呢，下面就為大家介紹關節炎的預防措施吧。
關節炎的預防有：
1、避免過度負荷：避免受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髋關節受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。這些關節炎的預防較為常見。
2、 關節炎 的預防還有選擇適當的鞋：老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
3、有合理的生活和工作方式：平時飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時補充鈣劑。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。這也屬於關節炎的預防措施。
以上所講的內容就是關於關節炎的預防措施，您是不是知道關節應該怎麼提前預防了呢，做好有效的 關節炎 的預防措施可以幫助大家盡量遠離關節炎的發病原因，祝大家身體健康。
