生活中大家需要注意風濕性關節炎的出現，對患者的身體健康危害很大，平時需要注意調理事項，而且要注意多休息，以免造成風濕性關節炎加重。平時需要注意保暖方法，有效的進行預防，預防風濕性關節炎的常見方式都有哪些呢？
類風濕關節炎的預防方式：
一、加強鍛煉，增強身體素質：經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗 病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。《內經》說過的"正氣存內，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個 道理。
二、類風濕性關節炎預防要避免受風、受潮、受寒：大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發 生發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發”之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕 鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是重要的。
三、注意勞逸結合：要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。
四、保持精神愉快：疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面，遇事要注意不可過於激動或長期悶悶 不樂。要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內，邪不可干”。保持正常的心理狀態，對維持機體的 正常免疫功能是重要的。
五、預防和控制感染：實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一，有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
溫馨提示，大家一定要注意這種疾病的預防要點，保持樂觀的心態，平時也要注意控制感染，要注意咽喉炎，鼻窦炎的發生，有效地進行治療這種疾病。我們應該注意生活中的調理方法。有效地進行防御這種疾病。
