大家生活中需要注意類風濕關節炎的出現，這種疾病的危害很多，而且還會造成關節疼痛，對患者的身體影響很大，大家不要忽視這種疾病的危害後果，要保持好的情緒，合理的進行治療，那麼，類風濕關節炎的常見預防方法都有哪幾種？
預防類風濕關節炎：
一、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
二、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及並發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含 植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養關節炎。
三、補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過後將不再生長，逐年磨損。補充純天然鲨魚軟骨粉可以恢復關節已經得到醫學驗證。
四、持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。
類風濕性關節炎的關節鏡手術適應症：
1、用於研究關節內病變的變化：在關節疾病發展過程中，可多次進行關節鏡檢查，通過拍照、錄像或滑膜活檢，可取得其他診斷法所難以得到的資料，對診斷、治療和預後判斷均有極大幫助。
2、用於治療：對 膝、肩關節的一些病變，在明確診斷研究員後，可在鏡視下用特殊器械進行手術，而取得滿意效果。例如關節灌洗清創術、膝關節撕裂半月板部份或全部切除術、半 月板邊緣斯裂縫合術、前交叉韌帶修復術、滑膜皺襞切除術、關節內粘連松解術、胫骨平台或髁間嵴骨折修整術、肩袖清創術、肱二頭肌腱粘連松解術及關節內游離 體摘除術等。此外，四肢大關節的類風濕性關節炎疾病可行滑膜大部切除術。
3、用於診斷：①非感染性關節炎的鑒別。從觀察 到的關節滑膜的充血和水腫、軟骨損傷的程度以及關節內有無晶體物等病理改變，可協助區別類風濕性關節炎、骨關節病及晶體性關節炎。②了解膝關節半月板損傷 的部位、程度和形態。③膝關節交叉韌帶及腘肌腱止點損傷情況。④了解關節內軟骨損害情況，有無關節內游離體等，以確診骨關節病，尤其長期髌骨軟骨軟化症。 ⑤分析慢性滑膜炎的病因，例如色素沉著絨毛結節性滑膜炎。⑥膝關節滑膜皺襞綜合征及脂肪墊病變的診斷，⑦肩袖破裂的部位、程度及肱二頭肌腱粘連情況。⑧關 節滑膜活檢。
對於這種疾病大家應該盡早的進行預防，平時需要注意調理事項，有效地進行保健，同時也要注意合理的飲食，關注這種疾病的發展，保持樂觀的心態，不要給自己過大的壓力，影響到代謝，平時要適當的進行鍛煉，有效地增強體質。
