怎麼預防關節炎，我們都不知所措，現在關節炎我們並不陌生，屬於常見病，一般老年人患者多些，主要症狀是患處疼痛、紅腫、發熱，嚴重危害患者正常生活，甚至讓我們失眠非常的煎熬。
1、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。這也是關節炎的預防方法之一。
所以，日常生活中，我們需要鍛煉，也需要陽光的滋潤，冬天到了，不要因為太愛美而凍的生病等，這樣才能遠離疾病的襲擊。此外如果患上關節元，應該居住向陽、通風、干燥的地方，還要注意飲食調理，積極配合醫院治療!
