核心提示：排球運動競爭特別激烈，在運動中也要注意保護好各個關節，防止運動損傷。
作為世界三大球之一，排球深受人們的喜愛。在亞運會上，不少廣州市民更親身感受排球的魅力，不少熱愛排球的“排骨們”也躍躍欲試。但運動損傷專科專家告誡：“排球運動競爭激烈，在運動中要注意保護好各個關節，防止運動損傷。”
排球運動是跳躍運動，扣球、攔網，運動員必須不斷騰空而起，揮臂擊球。“排球運動的急性損傷主要是在騰空落地、扣球、救球等過程中造成的肩鎖關節損傷、肩袖損傷、指間關節扭挫傷和脫位、腰椎椎板骨折、膝關節副韌帶損傷、半月板損傷、踝關節扭傷等。
而長期打排球的人，其關節、肌肉、肌腱、筋膜長期磨損和拉傷所引起的無菌性炎症，則表現為慢性損傷，常見的有髌腱周圍炎、髌尖末端病、腰椎間盤突出症。這些損傷在日常的門診中並不少見。
“排球運動中的這些損傷，對身體的功能損害，有的較短期，但有些則是長期的甚至是終身的。”楊主任告誡說，“在運動之前要做好准備運動，放松關節，可防止和減少運動損傷的發生。”
