類風濕關節炎是一種全身性炎症性疾病，病因不明。自身免疫功能紊亂為其病機。雖其為全身性疾病，但以關節腫痛多見，尤其是雙手小關節早期出現僵硬、腫痛，晚期出現畸形、強直，稱為類風濕手。那該如何預防類風濕呢?
類風濕除全身治療外，還應該注意預防類風濕的發生。具體方法如下：
一、自我推拿鍛煉：
搖法：每天晨起後堅持自我搖動腕、指掌、指間關節以達到消腫定痛的作用，維護和幫助恢復關節的正常功能。
按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動十指關節，按揉各關節和相關穴位，以達到緩解痙攣、疼痛、消腫的作用。
二、自我調護：
由於手部經常暴露於外，與外界接觸多廣，易感手風寒濕邪。所以患者平時應注意手部的保暖、防風、防濕。還應注意保持各關節的正常功能姿勢，以免發生強直畸形。
為預防類風濕，專家愛心溫馨提醒：預防疾病要從細節處做起，如果你還有疑問，可進行在線咨詢，專家將給出您滿意的答復!
