雖然風濕性關節炎，這種疾病在我們的身邊很多人都患有，但是大家如果能夠有效的科學的調節自己的飲食，也可以幫助我們遠離這種疾病，起到一定性的預防工作，為了能夠幫助大家更好的遠離這種疾病，我們今天就一起來跟隨專家了解一下，能夠預防關節炎的有效飲食方法。
(1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
(4)正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
(5)注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。
專家詳談關節炎的治療原則具體有哪些
1、 飲食保健：骨關節炎患者應多吃些富含鈣和膠質的食品，如奶制品、豆類、綠葉蔬菜、帶骨的罐頭魚等，以增加鈣的吸收，防止骨質流失。而一些含鎂、硒及維生素A、E豐富的食物，如海產品、蛋、蔬菜、馬鈴薯、堅果、粗糧等，則可以保護和修復關節，維護組織正常狀態，促進血液循環。這是屬於關節炎的治療方式之一。
2、 特殊處理：關節炎患者可戴彈力尼手套對緩解手部晨僵有一定效果，彈力護膝可增加關節的穩定性。手杖和步行器可減輕髋部負重。腰骶背心及睡硬板床對保持腰椎功能，減輕症狀都有幫助。
3、 減輕關節的負荷：指導關節炎患者進行適當的功能鍛練，並減輕關節的負荷。使用手杖，減輕體重，臥床休息。關節炎的治療不要長時間負重，長時間的走、做要注意正確的姿勢。
專家為我們介紹了對於關節炎這種疾病治療時應該要注意的一些原則，除了要保證患者的日常飲食保健工作合理之外，患者還要在醫生的指導下進行一些特殊的護理，並且減輕對關節的負荷，這樣才能夠在保證自己最大治療效果的同時，加快自己的康復速度讓自己早日恢復健康的身體。
