關節炎這種疾病大家並不陌生，一提到關節炎，大家可能就會想到關節炎患者的疼痛或者是變形的關節等等，其實這種疾病對人的困擾是比較大的。風濕性關節炎對人造成的影響也是非常大的，所以在生活當中我們應該采取積極的措施預防風濕性關節炎的發生，今天我們就來介紹一下如何預防風濕性關節炎，希望對大家能夠起到一定的幫助作用。
1、避免受風受寒等
很大一部分的患者發病前、疾病復發前都是有受涼、受潮等病史，這些因素在類風濕關節炎的發生、發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，也是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、加強鍛煉，增強身體素質
患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。
3、預防、控制感染的發生
細菌、病毒的感染，可能是誘發類風濕關節炎發病的重要原因，部分類風濕性關節炎，是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
4、注意勞逸結合
要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。
5、保持精神愉快
疾病的發生和發展，與人的精神活動狀態有著密切的聯系。患者保持精神愉快同樣是預防類風濕關節炎的重要方面，患者要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住正氣存內，邪不可干的道理。
上述介紹的這些內容就是預防風濕性關節炎需要注意的一些方法和措施，希望大家在了解了上述的這些知識之後，能夠從這些方面去多加注意，只要大家增強自我保健的意識，積極的去預防疾病，做到勞逸結合，保持精神愉快，平時避免受風受寒，進行適當的體育鍛煉等等就有可能較好的預防風濕性關節炎的發生。希望每個人都能有健康的身體。
