關節炎這種疾病在出現之後，患者會感覺到關節疼痛難忍，給患者的生活造成了極大的影響，我們應該關注這種疾病的發展，平時生活中應該注意一些事項避免導致疾病加重。關節炎患者應該注意哪些事項呢。我們一起看看下面的介紹。
1、在野餐的日子前查看好位置。確保位置可用。你去的地方有野餐桌和烤架嗎?有廁所設施嗎?提前觀察地形能夠緩解壓力。
2、在野餐的前一天和次日做好休息。這幾天不要安排其他約會或制定其他計劃。在戶外活動以及與家人和朋友互後，你會感到疲倦，還可能引發關節炎症狀。善待自己，認識到你將會需要一些額外的休息。
3、在野餐當天，離開你家前一小時左右就帶上止痛藥物(如果你使用它們)。這將使得藥物能夠進入你體內從而幫助控制疼痛。野餐時你應該隨身攜帶止痛藥，同樣的，你需要攜帶其他藥物以防萬一。
4、考慮使用移動設備，比如手杖、步行器、輪椅或摩托車，即使你並不每天使用它。如果有使用條件，帶上馬桶增高器。顯然，一些公園比其他的更偏遠。不要因為輔助設備讓你看起來或感覺自己有缺陷而不願使用。做你需要做的，讓你能夠安全地開始並完成野餐。
5、讓別人去做重體力活。攜帶冰箱、便攜式椅子和娛樂活動用品不是你的任務。如果你不喜歡尋求幫助，咬住你的下唇，熬過去。你不能冒險傷害自己。保護關節能讓你順利進行野餐。
6、保護自己免受太陽的照射。利用防曬霜、寬邊帽、太陽鏡以及遮蔭樹保護自己。許多關節炎患者對陽光很敏感，這常常歸因於他們服用的藥物。
7、保持水分。確保你在野餐之前、期間和之後都有足夠的飲料(最好是水)。
8、保持菜色簡單。不用說，已經准備好的或容易燒烤的食物是最理想的的。保持現場有序，把混亂度降到最低。帶上一些特殊的甜點或款待品，能讓你和其他人念念不忘並期待再次郊游。
9、如果你的關節炎很嚴重，你或許不能打羽毛球、壘球或足球。但可以通過做記分員或者攝影師的方式保持參與。如果這也不可能，帶一本你一直想讀的書。關鍵是你不希望只做個旁觀者而顯得無趣。
溫馨提示，若是感覺的關節疼痛難忍，現實生活中，一定不要過多運動，也要避免負重。要注意疾病的發展，避免出現晨僵現象，關節疼痛難忍時，要注意活動一下，但是力度不要太大，以免造成更多的危害。大家要注意疾病的發展情況。
