關節炎疾病患者都有什麼保健方法呢?保健是所有的疾病患者都需要的一種東西，疾病患者如果得到了科學的保健，疾病患者為此可以少受許多的痛苦。對於關節炎疾病患者來說也不例外。下面我們就一起來唉了解一下關節炎疾病患者的保健方法。
1、股四頭肌力量訓練：仰臥位，將膝關節伸直，繃緊大腿前面的肌肉做股四頭肌靜力性收縮。每次收縮盡量用力並堅持長時間，重復數次以大腿肌肉感覺有酸脹為宜。
2、直抬腿練習：仰臥位，伸直下肢並抬離床約30度，堅持10秒鐘後緩慢放下，休息片刻再重復訓練，每10—20次為1組，訓練至肌肉有酸脹感為止。另外可在踝部綁縛適量的沙袋進行練習，並隨力量增強逐漸增加沙袋的重量。
3、靠牆半蹲練習：靠牆站立，膝、髋關節彎曲不小於90度，作半蹲狀，堅持10秒鐘後站起，休息片刻再下蹲，每10—20次為1組。
4、不負重下肢關節主動屈伸：仰臥，一側下肢伸直，另一側下肢屈膝屈髋使大腿盡量靠近胸部，然後交替練習另一側下肢。
讀了上文，大家應該已經知道了關節炎疾病患者的保健方法了。這些保健方法對於關節炎疾病患者的早日康復具有很大的效果。
