風濕性關節炎是很常見的一種疾病。因此相信大家對關節炎這種病不陌生吧，我們都知道風濕病是一種很難治療的疾病。它嚴重影響著我們的健康，因此，在治療的同時，我們也要做好護理工作。那麼，關節炎的預防護理方法是什麼呢?
一、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及並發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
二、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。
四、補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過後將不再生長，逐年磨損。補充純天然鲨魚軟骨粉可以恢復關節已經得到醫學驗證。
以上就是有關類風濕關節炎的介紹，相信大家已經有所了解了，也希望大家能掌握一些必備的知識，在此祝願大家身體健康，患者早日康復。
